Care/i Atlete/i Ginnaste/i Allenatori

Carissimi SI RICOMINCIA.

Gentili genitori è ufficiale, riprendiamo gli allenamenti ad Ascona a partire da settembre, sperando senza limitazioni.

Nelle specifiche pagine che trovate in CHI SIAMO avete la vostra tabella degli allenamenti.

Se nel frattempo subentreranno delle restrizioni causa il covid19 vi avviseremo immediatamente e saranno qui immesse.

Nel frattempo rimane in vigore quanto sotto.

• Il gruppo giovani (Michela Iaconi) deve prendere contatto con l'allenatrice
  
• Il gruppo pre competizione (André) prendere contatto con allenatore
  
• Il gruppo competizione (attivi) solo su specifica dell'allenatore
• Tenersi a distanza e nessun contatto fisico permesso
• Disinfettarsi le mani (se possibile portare da casa il proprio disinfettante)
• Gli attrezzi (bocce, giavellotti, dischi, ….) devono essere disinfettati prima e dopo l’utilizzo (società mette a disposizione il disinfettante di superfici)
• Gli spogliatoi e le docce non sono accessibili per il nostro gruppo. Arrivare già cambiati al campo
• Da lunedì a venerdì abbiamo accesso alle toilette in palestra, nel weekend non sono accessibili. Bisogna informare l’allenatore prima di allontanarsi.
• In caso di sintomi dovete rimanere a casa, prendere contatto con il medico ed informare gli allenatori
• Portare propria borraccia ed un asciugamano personale

Eccovi il programma settimanale:

Qui di seguito trovate le regole per la sala pesi:

• Accessibile al massimo a 2 persone in contemporanea in accordo con gli allenatori
• Mantenere le porte e le finestre aperte durante l’intero allenamento
• Disinfettarsi le mani prima di iniziare e alla fine dell’allenamento
• Ogni atleta deve portare un asciugamano personale, che deve essere appoggiato sulle superfici delle panche /macchinari/tappetini.
• Prima e dopo gli esercizi in sala pesi bisogna disinfettare i macchinari e gli attrezzi utilizzati
• Finito l’allenamento bisogna chiudere finestre e porta a chiave.

Un caro saluto

I vostri allenatori USAscona